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目标设定

生活 悠悠 5个月前 (04-04) 275次浏览 0个评论

目标的重要性

  • 有了明确的目标,才会有行动的方向和动力
  • 达成目标的过程中,获得成就感
  • 明确的目标给人以自信
  • 实现目标的过程中,人们学会充分利用身边的各种资源

可能有哪些目标?

  • 想看某本书?
  • 想学习某方面的知识?
  • 想学习画画?
  • 想锻炼身体?跑步?俯卧撑?
  • 想改善某个习惯?早睡早起?不再浪费时间打游戏?不刷抖音?
  • 想学会某个技能?乐器?鉴赏?
  • 想学习古诗词?提高文化素养?
  • 想学习某门小语种?
  • 想去某个地方旅游?想出国?想去某个地方?
  • 想提高沟通能力?交新的朋友?
  • 想写作?总结?博客文章?小说?
  • 想达成某个成就?坚持多久?

制定目标

SMART原则

  • Specific: 具体,不能笼统
  • Measurable: 可度量的
  • Attainable: 可实现的,付出努力的情况下可以实现,避免过低或过高
  • Relevant: 相关性,目标与目标之间具有关联性
  • Time-based: 时效性,指定目标的期限,以指定具体的实现方案

可以是想做的事情,想要得到的东西,可实现的愿望。列一个尽量详细的清单。

5W3H原则

对于具体的某个目标

定义 含义 理解 对应
Why 为什么 原因是什么 明确目标制定的原因
What 是什么 目的是什么 目标的具体内容
Where 何处 从哪里入手 空间位置
When 何时 何时完成 时间
Who 由谁做 由谁来做 执行对象
How 怎么做 如何实施 方法
How Much 成本多少 做到什么程度 成本
How Feel 结果如何 工作结果 结果

目标分析

艾森豪威尔矩阵–核心目标属性

目标的优先级从高到低:

  • 重要紧急: 重要邮件,突然检查
  • 不重要紧急: 开会,突然到访的客人,突发事情
  • 重要不紧急: 知识积累,学习,锻炼
  • 不重要不紧急: 闲聊,游戏,娱乐,电话

马诺斯需求理论–核心目标方向

目标的优先级从高到低:

  • 生理需求: 提高收入
  • 爱和归属感: 把握爱和被爱的资格,家人
  • 自我实现: 个人魅力,知识素养,实现梦想,兴趣爱好追求

目标类型划分

按照时间维度,短期目标,长期目标。目标完成的时间是否在一个月内能够完成。

  • 一周目标
  • 一月目标
  • 一年目标
  • 三年目标

按照目标格局大小:

  • 即使目标
  • 小目标
  • 大目标
  • 终极理想

提问法明确和细化目标

明确目标是否必要,目的是什么,如何开展,如何细分。具象化目标,提高行动力。

  • 为什么要制定该目标?该目标符合自身情况吗?
  • 完成该目标需要花多久?一个周?一个月?一年?
  • 如果没有在指定的时间内完成会怎样?
  • 实现目标后,你会收获什么东西?收获和付出成正比吗?
  • 完全不管该目标会怎样?会造成什么样的损失?
  • 该目标很急切吗?必须什么时候开始?
  • 该目标和其他目标有什么联系?必须在其他目标完成够才能完成吗?还是可以同时进行?
  • 该目标是否可以和其他目标合并?该目标是否必须?
  • 如果只能保留五个目标,你还会继续坚持该目标吗?
  • 10个字以内如何描述该目标?
  • 如果把目标细分成十个等级,该如何划分?如何判断是否达到某个等级?
  • 要达成该目标,需要具体做那些行动?如每天连续做俯卧撑20个。

目标实施闭环

目标设定 -> 计划制定 -> 执行管理 -> 执行效果评估 -> 目标评估

计划制定

OKR指导原则,确定目标(O)应该具有挑战性,目标的关键指标(K)应该可以量化和评估,要达成关键指标的具体行动和步骤(R)。

OKR文档:https://www.toutiao.com/i6392372048072540673/?group_id=6392372048072540673

  • 何时开始?
  • 每天的工作量,任务分解
  • 核心节点的截止时间
  • 计划完成时间
  • 风险分析和调整

执行管理

  • 执行跟踪和反馈
  • 计划反馈频度,多久同步计划进度
  • 计划是否会进行更改

执行效果评估

  • 计划执行到什么程度
  • 关键时间节点评估目标执行效果,适当修改后续目标执行计划,动态管理
  • 计划完成度和平分
  • 计划是否执行满意

转载请注明出处 目标设定
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